Analysera ett rörelsemönster
- 01Filma en kompis som gör 10 knäböj från sidan och framifrån.
- 02Titta på filmen i slow-motion.
- 03Notera om hälarna lyfter, om ryggen rundas eller om knäna faller inåt.
- 04Ge tre konkreta tips på hur kompisen kan förbättra tekniken.




