Knopövning
- 01Skaffa ett snöre eller rep hemma.
- 02Öva på pålstek, dubbelt halvslag och skotstek efter en videoguide.
- 03Tajma dig själv och försök knyta varje knop på under 15 sekunder.
- 04Visa upp knoparna för någon och förklara vad de används till ombord.




