Andningsövningar för stresstålighet
- 01Sätt dig bekvämt och andas in i 4 sekunder.
- 02Håll andan i 4 sekunder.
- 03Andas ut långsamt i 6 sekunder.
- 04Upprepa cykeln i 10 minuter och notera hur du känner dig efteråt.

Dyker i mörka, kalla vatten för att rädda liv och söka efter försvunna.

5 moments from a typical Swedish workday, from 07:00 to 16:00, click any moment and Pippin explains it in depth.
Genomgång och test av dykutrustning, syrgastuber och kommunikationsradio.
Go deeper into this momentTräning i sökmönster, mörkerdykning eller isdykning tillsammans med dykarlaget.
Go deeper into this momentVäntan på larm om drunkningstillbud, trafikolycka i vatten eller sökinsats.
Go deeper into this momentSimträning och styrketräning för att hålla den fysik som krävs för tunga räddningsinsatser.
Go deeper into this momentRengöring av utrustning och uppdatering av insatsloggar.
Go deeper into this momentTypical progression in Sweden, gross monthly salary. Each jump has a reason behind it.
Ny räddningsdykare
Erfaren dykare
Dyklagsledare
Utbildningsansvarig
Dykchef
What it takes to get in, what you'll need to be good at, and the order to do it in.
Lowest-cost route
Börja som brandman eller polis och sök sedan intern dykarutbildning som betalas av arbetsgivaren.
Grundläggande för allt arbete under vatten
Insatser sker ofta under extrem tidspress
Krävs för att bära utrustning och rädda personer
Dykning sker alltid med en dykpartner och stödteam
Viktigt för första hjälpen vid drunkningsolyckor
Underlättar sökinsatser i mörker eller grumligt vatten
Bli anställd inom räddningstjänst eller polis.
Skaffa erfarenhet i grundyrket innan specialisering.
Genomgå specialistutbildning till räddningsdykare.
Arbeta i ett dyklag med beredskap för larm.
Ta ansvar för utbildning och ledning av dykenheten.
Two things you can actually do this week to test the skills the job needs. Stuck? Pippin gives you one hint at a time.
Your practice: 0 of 2 done
How the profession has moved recently, how AI is likely to reshape it, and what the study years cost you in 🇸🇪 Sweden.
Behovet av räddningsdykare är relativt stabilt men ökar något i takt med fler kustnära etableringar.
AI har mycket begränsad påverkan på det fysiska räddningsarbetet under vatten.
Hardest to automate
Fysisk räddning i akuta situationer kräver alltid en människa på plats.
2 års studier utan studieavgift
After graduation, roughly 720 kr a month in repayments
≈ 15 123 € in total · ≈ 63 € a month
Utbildningen är avgiftsfri. Lånet är CSN:s lånedel för levnadsomkostnader och betalas på 25 år.
i genomsnitt efter avklarade studier
Kräver oftast några års erfarenhet inom räddningstjänst eller polis innan specialisering.
The official channels students in 🇸🇪 Sweden use to search, apply and fund the education this career needs, plus the industry sources worth reading first.
Where do you want to study?
• = the level Räddningsdykare normally requires.
1–2-åriga utbildningar byggda med arbetsgivare, med praktik (LIA) inbyggd.
yrkeshogskolan.seJämför program, behörighet och antagningspoäng innan du söker.
studera.nuBidrag och lån, räkna på din återbetalning innan du väljer längd på utbildningen.
csn.seOfficiell prognos på hur lätt det är att få jobb i yrket.
arbetsformedlingen.sePick up to three countries and see what Räddningsdykare looks like in each one. Salaries are gross monthly pay in local currency, converted to euros so they can be compared.
Kollektivavtal sätter golvet, lönespridningen är låg och studier är avgiftsfria.
Gross monthly pay converted to euros, so the bars are comparable.
5 salary steps compared.
projected growth over 10 years
Stabil efterfrågan kopplad till räddningstjänstens behov, med viss ökning kring hamnar och kustnära kommuner.
Ca 60 rekryteringsbehov per år
Best part · Att kunna göra skillnad i de mest kritiska ögonblicken för en drabbad person.
Hard part · Psykiskt tunga insatser, exempelvis eftersök av drunknade, som kan sätta spår långt efteråt.
How you get in: Grundutbildning inom räddningstjänst eller polis, sedan dykarutbildning via Räddningsverket/MSB eller Försvarsmakten, ca 6 månader specialisering
Vi använder nödvändiga cookies för att sidan ska fungera. Med ditt samtycke använder vi även annonscookies (Google AdSense och sponsorer) och enkel användningsmätning, vilket gör att Career Compass kan vara gratis. Läs cookiepolicyn
Cookiepolicyn uppdaterades senast: 2 augusti 2026